5 especiarias que ajudam a perder peso.

Há muitas receitas e planos de exercício para perda de peso.

Estas especiarias são os mais eficazes na luta para perder peso.
As especiarias são um dos remédios para perder peso mais antiga e eficaz, além disso, ser um caminho natural para aumentar o metabolismo para queimar grasasy, Tal como tem sido demonstrado que têm benefícios significativos para a saúde.
Além disso para acelerar o metabolismo, as propriedades das especiarias ajudar a desintoxicar o corpo através da urina e sangue, como eles são também eficazes no controlo do açúcar no sangue, colesterol e triglicérides.

Assim, de acordo com botanical-online.com, Aqui estão cinco das especiarias mais eficazes para impulsionar o seu metabolismo e perder peso:

1. Isto. Devido às suas propriedades, como a alicina, alho acelera o gasto calórico, reduz a retenção de água e limpar o corpo. Ela estimula o sistema nervoso para aumentar a produção de hormônios, o que resulta em mais e melhores calorias, além de atuar como um inibidor de apetite.

2. Mostarda. É uma das mais amplamente usada tanto para cozinhar e para as suas propriedades de perda de peso. Estima-se que perdeu 50 calorias para comer, porque ela acelera o metabolismo 25% após testes, além de ser livre de gordura. Vários tipos, mas sua versão escura tem um gosto melhor do que claro e ajuda a queimar mais gordura acumulada no tecido.

3. Pimenta. Este tempero aumenta 8% consumindo nosso metabolismoluego. Também estimula as secreções gástricas e ajudar a aliviar a constipação e gás. Por seu lado, caiena permite a eliminação de toxinas a partir do sangue e acelera a 25% gasto calórico com apenas uma pitada.

4. Canela. Esta especiaria tem substâncias como o limoneno, entre outros, que dão a esta planta um efeito diurético e lipolítica, além de melhorar a digestão e remove flatulência. Também tem sido demonstrado que é muito útil na redução do apetite em algumas pessoas e mesmo para acalmar a sua ansiedade, comendo.

5. Gengibre. El gingerol (o ingrediente activo em gengibre) Ele aumenta a produção da hormona do crescimento, que por sua vez aumenta a quantidade de depósitos degrasa é liberado, a finalidade dos quais é para ser queimado como combustível para o corpo.

Lembre-se que uma das maneiras de perder peso, eficaz e maneira natural, Ele é aumentar o gasto calórico; a saber, acelerar o metabolismo, o que pode ser conseguido através da inclusão destes temperos e outros alimentos na sua dieta.

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