有許多食譜和鍛煉計劃減肥.
這些香料是最有效的減肥戰鬥.
香料的補救措施之一減肥最古老的和有效的, 再加上它是提高新陳代謝，燃燒grasasy一種自然的方式, 因為它已被證明有顯著健康益處.
除了加快新陳代謝, 的香料的特性有助於通過尿液和血液身體排毒, 因為它們也能有效地控制血糖, 膽固醇和甘油三酯.
從而, 根據botanical-online.com, 這裡有五個最有效的香料，以提高你的新陳代謝和減肥:
1. 它. 因為它的特性, 作為大蒜素, 大蒜加速熱量消耗, 減少水瀦留和清洗身體. 它刺激神經系統，以增加激素的生產, 這導致更多和更好的熱量, 除了作為一種抑制食慾.
2. 芥末. 它是一種最廣泛既用於烹飪和其重量損失特性應用於. 據估計，未接 50 卡路里，因為它加速新陳代謝吃 25% 經過測試, 除了它是不含脂肪. 各種類型, 但他的黑版的味道比更清晰，並幫助燃燒在組織積累更多的脂肪.
3. 胡椒. 這種香料增加 8% 耗時我們metabolismoluego. 這也刺激胃液分泌，幫助緩解便秘和天然氣. 就其本身而言, 辣椒允許消除毒素從血液和加速到 25% 只有少許熱量消耗.
4. 肉桂. 這種香料具有如檸檬烯物質, 等等, 這給這家工廠有利尿作用和分解脂肪, 除了促進消化和消除脹氣. 它也被證明是減少某些人的胃口非常有幫助，甚至通過吃來平息他們的焦慮.
5. 姜. 薩爾瓦多姜 (生薑中的活性成分) 它增加了生產的生長激素, 這反過來又增加量degrasa釋放存款, 其目的是要作為燃料燒掉的身體.
請記住減肥的方式，一個, 有效的和自然的方式, 它是增加熱量消耗; 亦即, 加快新陳代謝, 這可以通過包括這些調料等食品在你的飲食可以實現.