小貼士免費如何得到閃亮的秀髮, 光滑和健康不用花很多錢

你讀到了這裡的原因,

它是要學會有輻射，健康的頭髮, 但最重要的事情, 在完全自然的方式, 現在那常用的化學品, 他們傾向于對造成損害你的頭髮和生活在看臺. 這些提示將説明你保持頭髮美麗和充滿長壽.

生雞蛋，蛋黃的頭髮吹幹，富含脂肪和保濕的性質.

-為油性發質明確刪除細菌並刪除多餘的脂肪.

-全蛋用於正常頭髮.

-申請和讓它休息一下 20 分鐘. 然後用冷的水和使用自訂的洗髮水沖洗.

-明確適用于每兩個星期, 每月一次蛋黃, 和蛋滿曾經一個月.

一些小貼士

-還注意到一個合適的單獨和寬齒梳子和洗它通常取決於其類型的頭髮.

-避免與濃煙環境因為它乾燥，失去了活力.

-嘗試清洗你的頭髮與洗髮水含有豐富的蛋白質或氨基酸，這就是適合你的頭髮類型.

-避免乾燥機以來它損害熱空氣, 此外直發器.

-保持均衡的飲食，因為我們的頭髮和身體的其餘部分一樣重要.

食物要保持強壯和健康的頭髮:

-肉類和海鮮, 牛奶, 雞蛋, 小扁豆, 堅果, 他們都是富含蛋白質和維生素的食物，關鍵要保持強壯和健康的頭髮.

-他們説明種植水果和蔬菜富含維生素 a。, B 和 E.

-加強頭髮增長説明和保護頭皮. 吃 100 維生素 B1cubren g 18% 維生素 c 日推薦的量.

-它是必要也的鈣存在於牛奶和及其衍生物.

-鐵是必不可少的以防止弱的頭髮, 這是目前在蔬菜的綠葉和紅肉.

-我們建議您甜菜汁要多的鐵, 因此，維生素 C 有助於鐵的吸收.
-黃瓜的其他食物，含鋅的保存和生命力的頭髮, 魚肉所含碘改善頭髮的生長.

-肉類, 蔬菜和堅果含有銅和色素沉著的頭髮説明.

豆科植物, 蔬菜, 穀物, 種子和堅果, 含鎂是理想的脆性的頭髮.

堅果橄欖油有助於滋潤頭髮, 葉酸在雞蛋中發現, 肝臟, 穀物, 桔子汁和蔬菜的代謝正常運作.