Il existe de nombreuses recettes et des plans d'exercices pour perdre du poids.
Ces épices sont les plus efficaces dans la lutte pour perdre du poids.
Les épices sont l'un des remèdes à perdre du poids plus ancienne et efficace, plus il être un moyen naturel pour augmenter le métabolisme pour brûler grasasy, Comme il a été démontré que des avantages importants pour la santé.
En plus d'accélérer le métabolisme, les propriétés des épices aident à détoxifier le corps par l'urine et le sang, comme ils sont également efficaces dans le contrôle de la glycémie, cholestérol et de triglycérides.
Ainsi, selon botanical-online.com, voici cinq des épices les plus efficaces pour stimuler votre métabolisme et perdre du poids:
1. Il. En raison de ses propriétés, que l'allicine, ail accélère la dépense calorique, réduit la rétention de l'eau et nettoyer le corps. Elle stimule le système nerveux pour augmenter la production d'hormones, qui se traduit par plus de calories et de meilleure qualité, en plus d'agir comme un coupe-faim.
2. Moutarde. Il est l'un des plus largement utilisé à la fois pour la cuisson et pour ses propriétés de perte de poids. On estime que manquer 50 calories à manger car il accélère le métabolisme 25% après les tests, d'ailleurs il est libre de graisse. Divers types, mais sa version foncée meilleur goût que claire et permet de brûler plus de graisse accumulée dans le tissu.
3. Poivre. Cette épice augmente de 8% consommer notre metabolismoluego. Il stimule également les sécrétions gastriques et aider à soulager la constipation et de gaz. Pour sa part, cayenne permet l'élimination des toxines du sang et accélère à 25% dépense calorique avec juste une pincée.
4. Cannelle. Cette épice a des substances telles que le limonène, parmi d'autres, qui donnent cette plante un effet diurétique et lipolytique, en plus d'améliorer la digestion et évacue les flatulences. Il a également été montré pour être très utile dans la réduction de l'appétit chez certaines personnes et même de calmer leur anxiété en mangeant.
5. Gingembre. El gingérol (l'ingrédient actif dans le gingembre) Il augmente la production de l'hormone de croissance, qui à son tour augmente le montant des dépôts degrasa est libéré, dont le but est d'être brûlés comme carburant pour le corps.
Rappelez-vous que l'une des façons de perdre du poids, efficace et de façon naturelle, Il est d'augmenter la dépense calorique; à savoir, accélérer le métabolisme, qui peut être réalisé en incluant ces épices et d'autres aliments dans votre alimentation.